Con la ocasión de la publicación de mi último libro “Quiero dormir” me han invitado a varios programas de radio suscitados por el interés en dormir bien y siempre ha sido un medio de comunicación que me encanta. Las entrevistas en la radio tienen algo especial, para empezar, porque los radioyentes sólo te escuchan y eso hace que el sonido y tu voz sean el único vehículo de transmisión de información. En yoga y ayurveda el sonido tiene una gran relevancia ya que la manera de hablar, de modular la voz y de elegir las palabras puede calmarnos o alterarnos. El sonido crea ondas vibratorias que ejercen una influencia directa sobre el sistema nervioso y por eso, nuestros ancestros ya se servían de los cantos sagrados y de otro tipo de sonidos para sanar el cuerpo-mente. Te invito a que lo compruebes por ti mismo/a escuchando estas entrevistas en dos programas de radio comprometidos con el autocuidado y el bienestar integral:   Nits de Ràdio con David Cervelló en Onda Cero https://www.ondacero.es/emisoras/catalunya/yoga-ens-pot-ajudar-combatre-linsomni_20220322623971315bbac9000181529a.html   L´Ofici de viure con Gaspar Hernández en Ràdio Catalunya https://www.ccma.cat/catradio/lofici-de-viure/   Prepárate una infusión relajante, dale al play y disfruta.   Namaste, Zaira Publicaciones relacionadas: Mi última entrevista en radio ¡En la tele! La almohadita ocular, el elemento estrella en tu kit de yoga Presentación de mi libro Quiero dormir