Dentro de muy poquito viviremos el tan esperado solsticio del 21 que nos llevará a atravesar el umbral hacia una nueva era para la vida en el planeta. Esto no quiere decir que de la noche a la mañana las cosas vayan a cambiar radicalmente, pues es un proceso que durará varios años, pero sí vamos a sentir un gran renacimiento. ¿Quieres saber cómo estoy preparándome para el gran día? Puesto que cae en un lunes, tenemos todo el fin de semana para prepararnos. ❥ Libera tu agenda de compromisos, también la de tus hijos, si los tienes. Son unos días para no hacer, para estar en silencio y dejarse llevar. ❥ Pasa el mayor tiempo posible en casa, lejos de entornos ruidosos y contaminados. Viviremos los días más cortos del año en el hemisferio Norte, esto invita a quedarnos en casa y sólo salir para pasear y respirar rodeados de Naturaleza. Si vives en la ciudad intenta no salir o ir de compras, en la medida de lo posible. ❥ Cocina tu propia comida y evita los ingredientes procesados y los estimulantes. Si algo viene en una “caja” o lo has sacado de un congelador, no lo comas este finde. Esto no quiere decir que debas hacer una depuración, al contario, yo te recomiendo que prepares comidas especiales, de celebración. Elige recetas ricas, agradables al paladar, llenas de color y de sabores. Al fin y al cabo, ¡estamos de fiesta! ❥ Acepta y respeta todo lo que sienta tu cuerpo-mente-corazón. Si hay cansancio, descansa; si sueño, duerme; si hay emociones o pensamientos pesados moviéndose por ti, respira y permítete sentirlos. Intenta no cambiar ni forzar las cosas, todo está bien. Que se libere lo que tenga que liberarse. ❥ Practica yoga asana sin imponerle a tu cuerpo la rutina, sino al revés. Cuando desenrolles la esterilla siéntate o túmbate unos minutos y espera a que las señales internas te digan qué hacer. ❥ Durante estos días, imagínate un mundo ideal en el que la frecuencia vibratoria es súper elevada y visualiza tu vida ideal dentro de él. Puedes escribir en tu diario lo que vaya surgiendo. Quizá los mensajes no lleguen en forma de imágenes sino como sensaciones o sentimientos. Si no estás seguro/a de a qué me refiero, considera que todo aquello que es amoroso, luminoso, alegre, jovial y armonioso ES un mundo ideal en términos espirituales. El lunes tendrás que vivir un día normal y ocuparte de las responsabilidades habituales. Céntrate en mantener un corazón alegre y entusiasta, como cuando vas a trabajar el último día antes de las vacaciones o antes de un viaje que llevas tiempo queriendo hacer. Esa noche cuando vayas a dormir, imagínate que pasas por un portal lleno de color y de Luz a un mundo nuevo. ¡Por una maravillosa transición! aham prema Publicaciones relacionadas: Está bien sentirse mal Una nueva etapa en el camino Nacer es terriblemente impactante Booh! Luna azul por Halloween