¿ Qué hay en los alimentos que hace que necesitemos comerlos? Este post te muestra por qué comes y presenta un interesantísimo baremo energético para medir cómo te alimentas.

Fuerza vital o prana es lo que buscamos en esas sustancias que nos metemos por la boca y que dan forma al cuerpo físico. Prana es la chispa esencial en todo lo que existe en la realidad material. Lo que comes le entrega a tus células la energía nutritiva cargada de minerales, vitaminas, proteínas y grasas que necesitas para construir tu cuerpo. Cuanto más prana tengan esos alimentos, más nutrido estarás, te sentirás sano, vital y ligero. Además, necesitarás comer menos cantidad porque recibirás más por menos.

Alimentos ricos en prana (MUCHA energía)

Han recibido la luz del sol y han estado en contacto directo con los elementos de la Naturaleza. Provienen de la tierra, están cultivados amorosamente cerca de donde vives, de acuerdo a las estaciones y son calificados como "agricultura ecológica". Sus colores son vivos, con texturas variadas y vibrantes (piensa en una hoja de lechuga crujiente, en el sonido cuando muerdes una manzana o en la explosión de jugo rosa al abrir una sandía).

Frutas y verduras de temporada.

Granos, semillas, frutos secos y aceites.

Legumbres¬†y súper algas.

Proteínas vegetales (tofu, tempeh, seitán, cáñamo).

Alimentos pobres en prana (MEDIANA energía)

Viajados: si lo que comes proviene de un lugar en el planeta a cinco mil km de distancia, ha recorrido medio mundo y ha sido recolectado antes de su momento óptimo de maduración.

Fabricados: Todo aquello que ha pasado por una fábrica.

Etiquetados: en general, si hay una etiqueta, ya hay menos prana.

Productos envasados de elaboración/cultivo biológico.

Alimentos sin prana (CERO PELOTERO de energía)

Comidas cuyas etiquetas muestran ingredientes no reconocibles o difíciles de leer.

Multinacionales: lo que está producido por una multinacional, no tiene fuerza vital. (El doctor Hyman, por ejemplo, considera que no son comida). La motivación es producir la mayor cantidad al menor coste y para eso se necesita utilizar los ingredientes más baratos y de peor calidad.

A la Tierra y a todos quienes la cuidan amorosamente. Om Shakti Maa

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