Post redactado el 01-03-2014
Asanas as gifts - Asanas como regalos 03-01-2014

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W ho doesn't like to open gifts, right? But do we really notice them? It is hard sometimes to perceive life events as such because many gifts are not material. Think about the many things that yoga practice gives you. If you don't pay attention, you can unroll the mat, inhale, exhale, move, and in a flash it is over, The class is gone! Nevertheless, when you take every asana as a gift, you lighten up your capacity to marvel and being excited about life. First, the teacher offers you a posture, then you start to open it slowly, removing the covering and the bows, curious for what arises from within and outside. Sensations, flow of energy, feelings in every nook and cranny. You can observe how each asana unfolds and grows in your heart-body to its maximum expression. Play, expand, grow, connect with the source of your own Light…

The night of January 5th brings the visit of the Three Magi and all Spanish homes fill up with magic. The story tells that three wise and prominent men traveled from the East to visit the new born baby Jesus. Year after year they continue bringing surprises that come with the excitement of finding them in the living room the morning after.

Now simply stop everything that you are doing and experience all of your senses. Watch, listen, smell, taste and feel this very moment. Look at what life is offering right now and enjoy it fully. You might find it in the things that are normally taken for granted like the green of the pine trees or your mom's delicious lentil soup. Unwrap it, with feeling the innocent exitement of a child and enjoy it full of gratitude.

Gold, frankincense and myrrh were symbols of majesty, peace and regeneration. Receive each moment as a gift, then share it and you will become the king or queen in your fascinating story.

coming up

*Crazy about Yoga* class for experienced practitioners Saturday, January. 11th. 10 - 12h

Happy Three Kings Day!!

Shanti shanti shanti

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descarga A quién no le gusta abrir regalos, verdad? A veces no es fácil percibir los acontecimientos de la vida como tal porque muchos de sus regalos son inmateriales. Piensa en todo lo que tu práctica de yoga te da. Si no prestas atención, desenrollas la esterilla, inspiras y espiras, te mueves, pis-pas y listo! Se pasa la clase casi sin que te des cuenta. Sin embargo, cuando te tomas cada asana como si fuera un regalo, enciendes de nuevo la capacidad de maravillarte y de emocionarte por la vida. Primero el profe te ofrece una postura, luego tú la vas abriendo despacito, le quitas el papel y los lazos, curioso ante lo que va surgiendo dentro y fuera de ti. Las sensaciones, la circulación de la energía, lo que vas sintiendo en todos los recodos. Observas cómo la asana se va desplegando y crece en tu cuerpo-corazón hasta su máxima expresión. Juegas, te expandes, te conectas con la fuente de tu propia Luz‚Ķ

La noche del cinco de enero llena de magia los hogares españoles con la visita de los Reyes Magos de Oriente. Cuenta la leyenda que tres hombres sabios y eminentes viajaron desde el este para visitar a Jesús recién nacido. Año tras año siguen trayendo sorpresas acompañadas por la emoción de encontrarlas a la mañana siguiente.

Ahora simplemente párate donde estés y experimenta con todos tus sentidos. Mira lo que la vida te ofrece en ese mismo momento y disfrútalo a tope. La maravilla puede estar en las cosas que normalmente das por hecho, como el verde de los pinos o las lentejas deliciosas de tu madre. √Åbrelo con emoción y disfruta con gratitud.

El oro, incienso y mirra eran símbolos de majestuosidad, paz y regeneración. Recibe cada momento como un regalo, entonces compártelo y te volverás rey o reina en tu fascinante historia.¬†

¡Feliz día de Reyes!!

Shanti shanti shanti

próximamente

Clase *Locos por el Yoga* para yogins experimentados sábado 11 de enero. 10-12h

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