Atrapados en el sofá

Atrapados en el sofá 05-02-2016

V ivimos en una sociedad que nos incita continuamente a crear una forma de vida placentera y desde luego que hay muchos adelantos que han mejorado notablemente la calidad de nuestra vida. No niego todo el bien que esas cosas nos aportan cada día, yo soy la primera que disfruta enormemente de todas ellas, pero en los países más ricos esta tendencia ha traspasado los límites de lo que es favorable para el desarrollo de un ser humano sano. Se me ocurre una pequeña lista de comodidades que pueden ser fatales para tu cuerpo-mente-corazón:

las sillas, el sofá, el coche
moverse siempre igual
el andador para los bebés
la comida confort y la precocinada
las redes sociales

El resultado de la búsqueda de tanta facilidad es que nos hemos apoltronado en todos los niveles cuerpo-mente-corazón. La práctica de Sridaiva viene a sacudirte y a decirte: ‚Äú¡Eh, tú, levántate y muévete! ¡Vamos, para arriba!‚Äù Esto no es nada cómodo, pero es bueno porque te hace cambiar los viejos patrones. ¬†Ese cambio interno-externo es real y duradero. Desi Springer y Jonh Friend han observado tres dificultades iniciales con las que todo alumno se encuentra al comezar Sridaiva. Puede que tú también tengas familiaridad con alguna de ellas, a lo mejor con las tres ;) :

Apertura psicosomática

El cuerpo es un campo de energía e información. La memoria de absolutamente todo lo que hemos vivido está guardada en cada célula sin que nos demos cuenta, especialmente en el tejido conectivo o fascia que funciona entre otras cosas como una red súper inteligente de comunicación entre las partes del cuerpo. La palabra ‚Äúpsicosomático‚Äù se refiere a los procesos mentales que tienen una influencia y efectos en lo corporal. Sridaiva despierta la vieja información archivada y nos permite soltarla dejándola partir para siempre. Al principio, la práctica de Arco Dinámico viene a ser como hacer un detox emocional, pero, claro, esto no es cómodo porque saca lo peor de uno mismo y ¿a quién le gusta ver todo eso? Muchos alumnos en todo el mundo coinciden en comentar que en sus primeras clases de Sridaiva sentían emociones desagradables y estaban removidos por dentro, pero que más o menos al cabo de un tiempo de asistir regularmente a clase esos síntomas se aliviaron y empezaron a sentirse más ligeros y positivos que nunca. Esta también fue mi experiencia. Durante años se ha enseñado que lo importante es estar ‚Äúbien‚Äù sin explicar que para llegar a ello primero hay que depurar y limpiar conscientemente toda la información que se quedó sin procesar en nuestro pasado y que no nos gusta y nos pesa. Ese proceso sucede cíclicamente. Cada vez que subes una vuelta en tu espiral evolutiva ascendente, se te presentan más cosas que debes transformar y dejar partir.

Sentimiento de ser incompetente

En las primeras clases solemos sentirnos patosos y torpes porque el trabajo del Arco Dinámico activa muchas partes de nuestro cuerpo-mente-corazón antes dormidas. Esto nos sucede clarisimamente a aquellos que tenemos una trayectoria de experiencia en Yoga Postural Moderno porque estamos encallados en una manera específica de movernos y de estar en el cuerpo. Desde los primeros movimientos en una clase de Sridaiva nos damos cuenta de que no podemos funcionar como estábamos acostumbrados. ¡Este segundo punto es genial! Si te acuerdas, sentirse incompetente es propio de principiantes y poder volver a eso es una bendición. Una de las máximas de Sridaiva es la de ser siempre estudiantes entre otras cosas porque la mente de un principiante tiene apertura, pureza, humildad, sensibilidad y despierta el estado de presencia. No hay nada peor en el camino evolutivo que pensar que ya has llegado a algún sitio o que ya lo sabes todo. Esta actitud te cierra energéticamente y te endurece impidiéndote vivir cada momento con la frescura inocente de quien hace algo por primera vez.

Cambio radical de paradigma

Los cambios de paradigma no son nada extraños en la historia de la espiritualidad. Para empezar, las mayoría de posturas de yoga que la gente practica en estudios alrededor del planeta no son sino ‚Äúmodernas‚Äù y tienen menos de cien años. Eso sin contar todas las modalidades nuevas de yoga que han nacido en los últimos treinta años. Así que el yoga siempre ha sido un camino en constante y profunda evolución. Las formas posturales de Sridaiva y la alineación del Arco Dinámico son radicalmente diferentes que en el Yoga Postural Moderno. Cuando vas a una clase de Sridaiva y ves que las formas son tan distintas de lo que estás acostumbrado a hacer como ‚Äúyoga‚Äù, la sorpresa es a veces tan grande que te retraes y te cierras mentalmente, pero imagínate que hubieras vivido a comienzos del siglo XX en París y de repente te presentan a Picasso y te enseña cuadros como las Señoritas de Avignon (uno de mis favoritos!) seguro que la reacción habría sido muchísimo más fuerte. También hay que considerar que Sridaiva nos hace recuperar la esencia de cómo estar y moverse dentro del cuerpo humano. Volver al movimiento origen ‚Äúnatural‚Äù nos cuesta porque durante mucho tiempo hemos negado nuestra esencia humana y los patrones animales de nuestro ser que son precisamente los que rigen la forma de movernos. A veces, volver a lo natural nos resulta ajeno e impensable porque nos hemos acostumbrado a la limitación y a lo artificial. El cambio de visión que Sridaiva nos trae es increíblemente maravilloso y abre posibilidades increíbles en nuestra capacidad de estar en el cuerpo-mente-corazón sanos y felices. Los alumnos más dispuestos a dejar partir lo antiguo son los que más avanzan en la comprensión profunda de cómo despertar el patrón natural del Arco Dinámico. Requiere un montón de paciencia, compasión y determinación por parte de todos. ¿Por qué una clase tiene que ser fácil? ¡Se supone que una clase NO tiene que ser fácil! Estás aquí para currártelo, darlo todo y trabajar a nivel profundo. Además, cuando una clase es demasiado fácil, te duermes, tu cerebro deja de trabajar y no creas nuevas conexiones neurológicas ni de ningún otro tipo.