S ólo nos quedan unos pocos días más para despedir el año‚Ķ Este post te ofrece un ‚Äúritual de disolución‚Äù que hará que empieces el 2015 fresco, ligero y a rebosar de creativo entusiasmo.

La Naturaleza nos enseña que lo viejo necesita ser disuelto y transformado para que lo nuevo nazca poderoso y con la fuerza plena de la vida. Qué gran oportunidad para completar los ciclos de todo lo que ha sucedido y devolver al universo cada una de las experiencias que se nos han regalado a lo largo de 2014.

Como es habitual en los ejercicios de las Gotas de Luz, siéntate en tu espacio sagrado y crea un ambiente de paz. Te llevará 20 minutos (o más si te apetece) y necesitarás tener a mano:

Tu agenda y calendarios de este año

Papel y rotuladores de colores

1º - rememora

Escribe en el centro de un papel grande y en blanco el número "2014" y rodéalo con un círculo/nube o cualquier contorno que te apetezca. Alrededor escribe los nombres de los 12 meses del año. El mapa mental de la foto te inspirará.

En cada mes anota cosas importantes que sucedieron, cómo te sentiste, qué emociones despertaron y qué cosas aprendiste. Por ejemplo, en febrero se publicó ‚ÄúUna fiesta para el alma‚Äù y me sentí rodeada de magia, inmensamente agradecida y orgullosa de que algo tan grande pudiera sucederme a mí.

(Nota: si ves que te atascas, respira y repite el mantra Om Namah Shivaya suavemente. Enseguida volverán a fluir las palabras).

 2º - transforma

Con todo el agradecimiento, ¡quémalo! La intención es que todo lo vivido sea transformado y devuelto al universo. Y ese es el papel del fuego.

3¬∫- relájate conscientemente

Túmbate sobre tu esterilla de yoga y cúbrete con una manta calentita. Relaja tu cuerpo-mente y deja que la respiración te lleve a un espacio de profundo dejar partir. Permanece en este estado de calma y quietud durante diez minutos más o menos.

Adiós 2014‚Ķ Gracias gracias gracias!

OM NAMAH SHIVAYA

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