yoga, ayurveda, lifestyle Es simple: sé feliz 20-03-2021

¡Sí!!! Hoy comienza la primavera y celebramos el día internacional de la felicidad. ¿Sabías que este estado de ánimo es una de las medicinas más poderosas y que contribuye a la regeneración no sólo de la mente y alma sino también del cuerpo físico?

Probablemente te hayas dado cuenta de que cuando te sientes bien anímicamente, tu cuerpo funciona mejor y se recupera más rápido de los procesos de desequilibrio. Esto se debe a que las emociones elevadas como la alegría, la felicidad, la gratitud o el amor fluyen con libertad en nuestra mente, el sistema nervioso autónomo se encuentra en modo parasimpático. Explico: el sistema nervioso autónomo es el que controla las acciones involuntarias como los latidos del corazón o la segregación de jugos gástricos en el estómago. Tiene dos modos de acción básicos que son el SN simpático, encargado de activar las reacciones necesarias para mantenernos vivos ante una situación de peligro; y por otro lado el SN parasimpático, antagonista al simpático, se encarga de mantener el cuerpo en un estado de calma y tranquilidad en el que todos los sistemas funcionan en armonía.

Cuando sentimos emociones o sentimientos elevados como la felicidad, circulan libremente por nuestro cuerpo físico hormonas como la oxitocina, la dopamina, la serotonina y las endorfinas. Esto sólo es posible cuando el sistema nervioso se encuentra en modo parasimpático. Y sucede que sólo en este modus operandi el cuerpo puede regenerar tejidos, repararse y mantener la homeostasis. Las células se reproducen cuando se encuentran en un entorno distendido y relajado y por tanto una de las mejores cosas que podemos hacer para apoyar el renacimiento del cuerpo-mente es generar estados anímicos lo más elevados posibles, esto es, ser felices. Este es uno de los beneficios más potentes de la meditación, por ejemplo.

Puede que te parezca imposible, pero la experiencia de los yogins durante miles  de años asegura que podemos ser felices independientemente de las circunstancias externas. El ayurveda y el yoga nos ofrecen las herramientas perfectas para ello, no sólo porque la vida es mucho más agradable cuando la vivimos así, sino porque es medicina para el cuerpo, la mente y el alma.

aham prema

 

Déjanos tus comentarios

Acepto expresamente la política de privacidad

7 comentarios ...

valentina:

Si quieren saber sobre yoga y espiritualidad les recomiendo https://arbol-de-mi-vida.com/blogs/litoterapia/turmalina-negra-significado-y-propiedades he aprendido mucho y disfruto mucho el blog.

Williamsmuri:

I have been exploring for a little bit for any high quality articles or blog posts in this kind of area . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this website. Reading this information So i'm satisfied to express that I've a very just right uncanny feeling I found out just what I needed. I so much indisputably will make sure to don?t omit this website and give it a look on a constant basis.

CharlieMip:

Магазин шпионской техники интернет магазин Рыбалка - Охота

StacyGeads:

мостбет на сегодня ред пинап игровые автоматы на деньги pin up скачать бесплатно на андроид 1xbet автоматы официальный poker rules basic mostbet отзывы red mostbet внимание что снять выигрыш вы зеркало работающее 1хбет mostbet на айфон кнопку регистрация red 1хбет регистрация в один клик

Jamesvic:

ПЕРЕЙТИ magic pet игрушка конг для собак корм meradog монж для щенков крупных пород фортифлора инструкция по применению для кошек https://bit.ly/3D8HTj9 https://bit.ly/3B3IQY8 https://bit.ly/3D6Mn9T https://bit.ly/3D93wA0 https://bit.ly/3gjM1TG трейнер сухой корм для кошек купить интернет магазин лежанки для кошек суша для черепахи аквариум купить озон роял канин для собак сенситив контроль для https://bit.ly/2W5EhxT https://bit.ly/2XCaxsE https://bit.ly/3j61Tec https://bit.ly/3glQ6H2 https://bit.ly/3mnTlBJ сколько у собак год за сколько развесной корм для кошек фест тойс корм dreamies игрушки для попугаев неразлучников https://bit.ly/3glCTy6 https://bit.ly/3j3nuEe https://bit.ly/3kavDGh https://bit.ly/3z3DMm5 https://bit.ly/3B3KHvY Товары для животных авито казань.Купить Товар для животных РІ Казани 8211 цены РЅР° Categories Магазин товаров для животных красноярск.Магазин товаров для животных РІ Красноярске улица Шевченко 60 7 Рынок кошачьего РєРѕСЂРјР° РІ СЂРѕСЃСЃРёРё.Р’ 2019 РіРѕРґСѓ рынок РєРѕСЂРјРѕРІ РІ Р РѕСЃСЃРёРё вырос РЅР° 105 Спецпредложение.Товары для животных одежда для собак интернет магазин- доставка РїРѕ РњРѕСЃРєРІРµ Рё Санкт-Петербргу Каталог сайтов поставщиков Рё производителей зоотоваров.Товары для собак мелким Рё крупным оптом Очень РјРЅРѕРіРѕ еды Рё напитков.РЕКЛАМА СОБАЧЬЕГО РљРћР РњРђ смотреть видео онлайн РІ Моем РњРёСЂРµ ОЛЬГА ЩЕРБИНИНА Товары для животных золотая рыбка.Золотая рыбка магазин товаров для животных Ижевск Карла Маркса отзывы сайт телефон Р’РёРґС‹ РєРѕСЂРјРѕРІ.РљРѕСЂРј класса холистики для собак рейтинг Рё СЃРїРёСЃРѕРє Рћ технологиях выпуска РєРѕСЂРјРѕРІ.Можно ли судиться СЃ компанией РїРѕ производству кошачьего РєРѕСЂРјР° Юридический журнал РЎСѓС…РѕР№ РєРѕСЂРј Рё консервы для кошек Рё собак суперпремиум класса.магазин товаров Рё РєРѕСЂРјРѕРІ для животных Recent Posts 301 Moved Permanently 301 Moved Permanently Кошачий РєРѕСЂРј классы.Классы РєРѕСЂРјРѕРІ для кошек Рё РёС… рейтинг Recent Posts Собачий натуральный РєРѕСЂРј.Какой лучше РєРѕСЂРј для собак 8211 СЃСѓС…РѕР№ или натуральный Воронеж авито товары для животных. Влажные кошачьи РєРѕСЂРјР° премиум класса СЃРїРёСЃРѕРє.Самый дешевый влажный РєРѕСЂРј для кошек премиум класса My Darling Cats РЎРёРјСЃ 2 товары для животных.The Sims 8211 РІСЃ для РёРіСЂ Sims 4 Sims 3 sims 2 sims Дикси акция товары животным.Акции Дикси Санкт-Петербурга РЅР° Животные Рё товары для питомцев 8211 Товары для животных северная столица.Косметика Рё товары для РіСЂСѓРјРёРЅРіР° Новый РїРѕРёСЃРє.Работа младший РІ Mars РІ Ульяновске. Свежие вакансии Mars Ульяновск Exigent savour sensation royal canin.Royal Canin Exigent Savour Sensation 04 РєРі Товары для животных как выбирать.Товары для животных как СЌРєРѕРЅРѕРјРЅРѕ выбирать РіРґРµ лучше покупать a hrefhttpszootovaryvsems.net relhomerilubuttai1988s bloga Видео РћР±Р·РѕСЂ.РљРѕСЂРј для кошек Primordial отзывы Рё разбор состава 8211 ПетОбзор Кошачий РєРѕСЂРј РїСѓСЂРёРЅР° ван отзывы.РљРѕСЂРј 8220РџСѓСЂРёРЅР° Ван8221 для кошек Purina One состав отзывы 301 Moved Permanently Товары для животных череповец склад.оптовая база товаров для животных РІ Череповце корм для собак пронатюр купить в интернет магазине недорого все о ротвейлерах можно ли перевести собаку сразу на сухой корм для монж корм для собак купить сухой лечебный корм для кошек https://bit.ly/3guOWJv https://bit.ly/3sLZush https://bit.ly/3DqvYNY https://bit.ly/3sNUL9Q https://bit.ly/3mqacDX магазин кормов для кошек хвост игрушка вельш корги порода фото товары для животных кунцево ронколейкин 500 000 ед цена инструкция https://bit.ly/3jgBV89 https://bit.ly/2XXxAP3 https://bit.ly/3kqpQwr https://bit.ly/2WjjS8i https://bit.ly/3gwn87p кошачий корм купить в новокузнецке зоомагазин 300 питомцев сайт мкб у кота чем лечить фото кот турецкий ван корма для собак набережные челны https://bit.ly/3DdNPHN https://bit.ly/3gv8Nbt https://bit.ly/3DhxkKE https://bit.ly/38evOLg https://bit.ly/2WlNhOS https://bit.ly/3899LWj https://bit.ly/3gyl0Mp https://bit.ly/3DfJYtx https://bit.ly/3kkJTMO https://bit.ly/38gksGg https://bit.ly/3zgIM6P https://bit.ly/3mAkUHV https://bit.ly/2UJv7Gr https://bit.ly/3kn1aVF https://bit.ly/3BmUXQv https://bit.ly/3guvpZn https://bit.ly/2Wj1VXi https://bit.ly/3gra2Iw https://bit.ly/3DinOa2 https://bit.ly/3zeQSwJ

Steveiroky:

? VexProxy is a rotating IPV6, Residential, Mobile proxy network which enables users to throng any data from the snare using a cartel of millions of proxies. What are IPV6 proxies and what are they familiar for? An IPv6 proxy is a gadget or software that sits on the edge of a network to spell out IPv4 (Internet Covenant version 4) to IPv6. They're tipically used payment Captcha Solving, Google Crawling, Data Get-together, Figures Analyzing, Emulating Views. What are rotating residential proxies? A rotating or a Backconnect surrogate relies on an entire network of proxies, rotating between them either periodically or randomly, as follows advantage protecting your secrecy and allowing to create a considerable number of search requests. Your connection and IP is being rotated with every clash you extract, which prevents evidence footprints, ensures accessory shelter and put down ban-rate. Unearth more - https://VexProxy.com What are versatile proxies? A Portable proxy network consists of actual 3G/4G connections assigned to individuals by their non-stationary carrier. Animated proxies are the IPs of real-user devices, making them undetectable when employed correctly. There are distinct types of such proxies: Shared IPs and Restrictive IPs. Play coupon practices STARTUP and sick with a 20% discount on any of our products. You can also benefit of a DELIVERED EFFORT on all of our "FREE-TRIAL" packages. This alter is fully automated as a remedy for any of our users. Huge after Account directing, Restricted issue releases, Market analyse and loads of other tasks you authority concoct of. Law here - https://VexProxy.com We also offer Dwell Chat Backing 7 days a week in suit you suffer with any questions. Starting Prices: Residential: 2$ / 2 GB IPv6: 1.5$ / Unlimited Motorized: 3$ / Range of IPs About Us We are VexProxy, a trade mark with the origins in the Shared Kingdom. We provide a exalted supply of proxies. Momentarily we submit 3 types of proxies (IPV6, Residential, Non-stationary). We inclination do our best to atone your head-stay on our website as enjoyable as possible.

Charlesstees:

Телеграм бот Глаз Бога найдет информацию по любому человеку из России или стран СНГ, а так же из других стран, но с меньшей эффективностью. Информация собирается из всех баз данных и открытых источников. Чаще всего используется для поиска компромата и информации по девушкам, соседям или обидчикам. Именно этим ботом пользовался Алексей Навальный в своем расследовании. https://t.me/Scaner_SNG_bot Комплексное решение по поиску информации по номеру телефона, фотографии человека, эл. почте, Telegram аккаунту, авто, IP и многое другое.

Últimos posts