Post redactado el 05-23-2014
injury as an asset - lesión como ventaja 23-05-2014

mandala-flower-orb-circle-sphere-meredith-murphy M y intention is first and foremost to keep the yogins safe and happy but today I write about how to change your vision and turn your own injuries into advantages for teaching.

One of my students and future yoga teacher came to class the other day quite concerned. Apparently she had been going to a studio where postural alignment is not as relevant as in my style of teaching and she had hurt her shoulder. Her fear wasn't only about the shoulder itself, she also asked me “Can I become a yoga teacher when I just injured myself?” The answer is YES. I can think of many reasons why an injury can make you a better teacher. Check out these 5:

the physical part of yoga is just a small portion of the whole.

If you have been overemphasizing this aspect, it is time to start exploring the rest.

it makes you slow down and pay more attention.

Most problems in yoga happen either from going too fast, for being overly ambitious or for not giving it your undivided attention.

it shows you a true way to compassion.

You will probably treat yourself more lovingly, it is ok to not perform at your highest level for a stretch.

it helps you to learn more about yourself and about how to heal from the inside out.

When something goes wrong, we try to understand it, we study more and look for the answers.

you become more empathetic with your future students.

You can feel what someone else might be going through when they come to you and tell you that they suffer from any kind of injury.

Don't give up. The energy will flow again through that area of your body. Keep practicing skillfully, learning the depths of your yoga and knowing that you will grow as a teaching yogin in Light, Wisdom and Love.

Shanti Shanti week to everyone, everywhere

Coming up

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mandala-flower-orb-circle-sphere-meredith-murphy Mi i intención es ante todo mantener a los yogins seguros y felices, pero hoy escribo sobre cómo cambiar tu visión y hacer que tus lesiones se vuelvan grandes ventajas en la enseñanza del yoga.

Una de mis alumnas y futura profesora de yoga vino a clase el otro día bastante preocupada. Por lo visto había estado tomando clases en un estudio donde no se enfatiza tanto la alineación postural como en el estilo que yo enseño y se había hecho daño en el hombro. Su miedo no era solo por el hombro sino que también me preguntó "¿Puedo ser profesora de yoga cuando acabo de lesionarme?" La respuesta es S√ç. Puedo pensar en muchas razones por las que una lesión puede hacerte mejor profesor/a. Mira estas 5:

La parte física es solo una pequeña porción de la totalidad.

Si has estado enfatizando demasiado este aspecto, es hora de empezar a explorar el resto.

te hace ir más despacio y prestar más atención.

La mayoría de los problemas en yoga suceden cuando vas demasiado deprisa, con demasiada ambición o por no ofrecerle a tu práctica tu atención plena.

te enseña una vía verdadera hacia la compasión.

Probablemente te trates con más amor, recordándote que está bien si durante un tiempo no haces tu práctica al más alto nivel.

te hace aprender mas sobre ti mismo y sobre cómo sanarte desde dentro hacia afuera.

Cuando las cosas van mal, intentamos comprender, estudiamos más y buscamos las respuestas.

desarrollas la empatía hacia tus alumnos.

Puedes sentir mejor cómo se siente alguien que llega a clase y ten comenta que sufre de alguna lesión.

No abandones. La energía volverá a fluir por esa zona de tu cuerpo.¬†Sigue practicando hábilmente, estudiando las profundidades de tu yoga y sabiendo que todo te puede hacer crecer como yogin-profesor, engrandeciendo tu Luz, Sabiduría y Amor.

Shanti shanti semana para todos, en todas partes

próximamente

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1 comentarios ...

Guillermo:

Excelentes recomendaciones las que solamente una Maestra, como tú, puede compartir con alguien que desea serlo. Me comentaba hace poco una maestra de danza, hija de otra gran maestra de danza fallecida recientemente, que su madre nunca se "guardaba" nada de su saber (algo bastante frecuente en su profesión, al parecer), y por eso se había notado cuánto le querían y se lo demostraron desde todo el mundo en aquellos dolorosos momentos. Y es que algunos parecen vivir para poder contarlo y otros parecen contarlo para poder vivirlo... www.lavidasonambula.blogspot.com

Zaira:

Gracias Guillermo, La sabiduría y el conocimiento son patrimonio del universo, fluyen a través de nosotros y no hay mayor dicha que poder navegar con ellos por las corrientes de la vida. Me alegro mucho de que te sirviera el post. Un abrazo cargadito de Luz Zaira

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