Mentásana, ¿una nueva postura en el syllabus del yoga? o quizá es un cóctel de moda aromatizado con menta fresca? Ni lo uno, ni lo otro, mentásana es una palabreja que me acabo de inventar para hablarte de los efectos que tu práctica de posturas de yoga tiene sobre la mente porque tu cuerpo y tu mente ¡se aman!

Es el tema de la Chispa de Zunray de este mes y no te la debes perder porque dados los niveles de ansiedad y estrés que se estamos viviendo estos días conviene saber cómo el yoga puede ayudarte a mantener la calma hasta llegar incluso a salvarte la vida.

Por otro lado, si no lo has leído todavía, el artículo para Yoga en red, Leyes universales femeninas, llegará a tu vida como un ramo florido y lleno de color.

Feliz lectura, llena de paz y amor

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