Post redactado el 10-10-2014
Shakti in your practice - Shakti en tu práctica 10-10-2014

I n the western yoga scene, classes are mostly attended by women and nevertheless the language used and the attitude poured into the practice tend to have a clear masculine touch. You have probably heard “Try 120%” “Embody the tenacity of the warrior” “Stay strong!” or “Conquer the highest peaks”.

Shakti is the super powerful feminine energy that creates and sustains the universe.  It ensures the efficacy of what you are doing and its qualities make your yoga more dynamic, open and healing:

Sensitivity and openness: a successful practice is not the one that manifests the hardest poses, but the one that adapts sensibly to how you are in the moment that you do it. You only have to feel with the heart and honor yourself. This will allow for a deeper regeneration.

Effortless surrender: Nature is constantly showing that it is not necessary to force so much. The forest grows according to its own evolution, right? You can give up the fight and stop creating goals for your practice. Exerting oneself raises the possibilities of injury, in many ways, not only physically. Stay focus on the path more than the destination.

Celebration and joy: Each one of your yoga practices enhances inner joy and makes you look at life full of enthusiasm with a celebratory attitude. This brings more laughter and soul dance, expanding the reach of your powerful love beyond limits.

Humility and gratitude: Feel grateful for the gifts of yoga. Receive all of them with humility, knowing that each step taken in your path is walked in infinity. You are so much, you have so much… may this abundance touch everyones' lives.

A rose can not be forced to open up, but it is intrinsically destined to flower. Becoming more feminine allows our Self to flow again like the clearest singsong waters.

tarasma E n el panorama del yoga occidental el público mayoritario son mujeres. Sin embargo, es frecuente que el lenguaje utilizado y la actitud con la que se realiza la práctica tenga un toque claramente masculino. ‚ÄúEsfuérzate al 120%‚Äù ‚ÄúTen la tenacidad de un guerrero‚Äù ‚Äúpermanece fuerte‚Äù ‚ÄúConquista las cimas más altas‚Äù.

Shakti es la potentísima energía femenina que crea y sustenta el universo. Asegura la eficacia de tu práctica y sus cualidades hacen que tu yoga se vuelva más dinámico, abierto y sanador:

Sensibilidad y apertura: Una práctica exitosa no es la que manifiesta las posturas más difíciles, sino la que se adapta sensiblemente a cómo estás en el momento que la realizas. Sólo hay que sentir con el corazón y honrarse a uno mismo. Esto permite una mayor regeneración.

Entrega sin esfuerzo: La naturaleza muestra constantemente que no es necesario tanto esfuerzo. Cuando un jardín está cuidado, crecerá de acuerdo a su propia evolución, verdad? Puedes abandonar la lucha y dejar de marcarte las metas. Forzarse a uno mismo en exceso solo eleva la probabilidad de lesionarse en muchos sentidos, no solo físicamente. Céntrate más en el camino que en el destino.

Celebración y alegría: Todas tus prácticas de yoga engrandecen en ti la alegría que siempre dura, ella te hace ver la vida con ilusión y celebración. Te traerá más risa y danza del alma haciendo que el alcance de tu poderoso amor se expanda sin límites.

Humildad y gratitud: Siéntete agradecido por los regalos que el yoga te da. Recíbelos todos con humildad, sabiendo que cada pasito en tu camino lo andas en la eternidad. Eres muchísimo, tienes tantísimo‚Ķ que esta abundancia toque el corazón de todo ser.

No se puede forzar una rosa hacia su apertura pero está intrínsicamente destinada a florecer. Volvernos más femeninos permite que nuestro Ser vuelva a fluir como el agua más clara y cantarina.

     

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