Siempre vigilante 27-11-2015 L a auto-observación consciente es una de las herramientas más poderosas a tu alcance. A lo mejor la conoces como la práctica de "mindfulness" tan de moda estos días. Se trata de estar plenamente atento ¬†de tu momento presente, sin juzgar y con una actitud de curiosidad y compasión. En las tradiciones del yoga existe una deidad, Vishnu, que sostiene el equilibrio del universo manteniendo ese mismo estado de atención y actuando para restablecer el orden cuando es necesario. Estar siempre vigilante es el primer paso para la transformación porque si no estás atento, no puedes darte cuenta de los patrones desde los que estás funcionando en tu cuerpo-mente-corazón. El segundo paso es la transmutación de las estructuras no armónicas y el tercero su transformación. Te invito a que sigas leyendo sobre Vishnu, el que cuida del Universo, ¬†en la Chispa de Zunray.

OM SHANTI