M e encanta dedicar octubre al principio femenino universal porque es cuando se celebra el India el festival de la Madre Divina. Hoy la Gota de Luz está llena de shakti, te habla de mi nueva práctica y explica la pregunta ¿Por qué la gente habla de Sridaiva en femenino?

Una de las mujeres que participa en el Programa de estudios profundos y arte de enseñar yoga que imparto todos los años en Palma compartía ayer con el grupo que la razón primordial por la que ella quería embarcarse en este curso es porque sentía la necesidad de practicar un yoga más ‚Äúfemenino‚Äù. Con ello se refería a una práctica más suave y profunda. Ella lleva tiempo impartiendo clases de yoga en un estilo muy popular, pero su cuerpo-mente-corazón le pedían algo diferente y lo ha encontrado en Sridaiva. No es la única que se ha sentido así.

Yo no creo Sridaiva que sea sólo femenino. El sistema se basa en una corriente de pensamiento que enaltece el equilibrio perfecto entre femenino-masculino, Shakti-Shiva, pero sí pienso que hay varias razones por las cuales hombres y mujeres lo sienten más femenino que el Yoga Postural Moderno:

1. Sridaiva realmente encarna las cualidades de lo femenino divino, que es el poder creador universal tanto en hombres como en mujeres. Si quieres revisar cuáles son sigue este link. Muchas disciplinas de trabajo con el cuerpo dicen hacerlo, pero Sridaiva lo lleva a un nivel de manifestación como nunca antes.

2. La alineación postural se basa en un sistema que honra la forma de las curvas naturales del cuerpo y por tanto es altamente sanadora y regeneradora. No hay nada linear ni angular en el Arco Dinámico, como en la naturaleza.

3. Requiere que estés receptivo y atento al 100%. Te invita a ir más despacio, contemplando y sintiendo intuitivamente.

4. Despierta como nada el poder de Kundalini Shakti, que es la forma más potente y concentrada de energía creadora en nuestro cuerpo. No intenta controlarla a través de mantener el cuerpo estático o de manipular la respiración, sino que le da la libertad de fluir ondulantemente por todo el cuerpo. En Sridaiva se permiten los movimientos sutiles, el rebote, la respiración por la boca y las expresiones de emoción/sentimiento durante la práctica externa e interna.

¬†5.¬†Las acciones y los movimientos son fluidos y sinuosos como el agua y éste es el elemento femenino por excelencia. Nos permite la coherencia, la adaptabilidad y la flexibilidad. Muchos alumnos tienen la experiencia de estar bailando con la energía poderosa de su interior y es porque se trabaja conscientemente con la fascia (la red unificadora de tejido conectivo) que está compuesta básicamente de agua y colágeno.

6.¬†Se enaltece el dinamismo a la hora de despertar el cuerpo-mente-corazón. En una clase de Sridaiva no hay nada estático porque eso no existe en la naturaleza. Todo está en constante pulsación y tensegridad. Se busca el equilibrio entre fuerzas opuestas integrando todas las partes desde el centro. La aplicación del algoritmo del Arco Dinámico hace que todas las partes del cuerpo estén interconectadas y jugando al tira y afloja de la tensegridad. El cuerpo no se estudia como un conjunto de componentes aislados sino como un todo unificado. Cada postura y cada clase cuidan del todo por igual.

7.¬†Cultiva la atención plena o ‚Äúmindfulness‚Äù como una madre se ocupa de sus hijos, constante y amorosamente. Libre de juicio o competitividad, siempre observando con un corazón sonriente, también redirigiendo compasivamente todas las veces que sean necesarias.

8.¬†La práctica en sí no te permite forzar o pasarte de la raya. Sólo una actitud suave te llevará hacia la transformación más profunda. Con Sridaiva sueltas viejos patrones mentales que te hacen querer ajustar tu cuerpo a ciertas formas porturales. No puedes imponer tu voluntad sino que tienes que dejar que suceda naturalmente. Y sin embargo, eso te vuelve increíblemente fuerte y potente, realmente el cuerpo-mente-corazón llega a manifiestar sus cualidades diamantinas.

9.¬†¡Es la más hermosa celebración de vida y glorificación palpable de Dios-Diosa en tu cuerpo-mente-corazón!

“Reverencia a lo Divino en su forma de Poder Femenino (Shakti) que de diversas maneras protege al mundo entero” Rig Veda

“Reverence to the Divine in the form of Female Power (Shakti) that defends the entire world in various forms” Rig Veda

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