Surrender and offering - Entrega y ofrecimiento 22-11-2013

D o you know why yogins always show a half smile in their faces, as if they didn't have any problems? This post suggests 3 ways to cultivate their peaceful surrender and fulfilling living through the practice of Ishvara Pranidhana, offering to the Divine.

Life happens within the field of Universal Consciousness, which is infinitely loving, always sustaining life, it holds us and supports us all the time. But, who can buy into this when there are so many ugly things in the world??

An attitude of surrender is not the same as being passive or conformist. It grows from an authentic collaboration with your spiritual dimension. You act from the idea of “what does the Universe want to do through me today?” rather than from the “What is in it for me?” Yoga reminds you how you don't do your life alone. When you open up to this, you can flow calmly through the currents of your own evolution.

• Create a morning ritual: you can light up a candle in your personal altar, take a few slow breaths and say¬†Today, I offer my actions, speech and thoughts to the will of the divine within and in all that exists.¬†It doesn't take much time and it establishes an authentic communication with your Self.
• Stay centered in your breath. The air comes in, the air goes out as the universal creative power flows through me, breathes me and guides me.¬†This will keep you rooted in the here & now.
• Practice conscious relaxation at night: before going to bed, lie down in a quiet space and cover yourself with a blanket. Breathe, relax and let go with a feeling of surrendering. It is the time to return back to the Universe all that was created through you today. Five or ten minutes get your body, mind and heart ready for deep rest.

 There is a reason for everything and order in the cosmos. Ishvara pranidhana is the first step to understand its mysteries and allow the fulfillment of your great life's plan.

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*Crazy about Yoga*. class for experienced practitioners Saturday, Dec. 14th. 10 - 12h Workshop: Manifest your life's mission Saturday, Dec. 28th. 10-12h    

S abes por qué los yogins siempre andan con una media sonrisa en la cara, como si no tuvieran problemas? Este post te propone 3 maneras de cultivar esa paz y plenitud vital a través de la práctica de Ishvara Pranidhana, la rendición a lo divino.

¬†Nuestra vida sucede dentro del campo universal de Consciencia que es infinitamente amorosa, que sustenta la vida, nos sostiene y nos apoya en todo momento. Pero, y esto ¿quién se lo cree cuando hay tantas cosas feas sucediendo en el mundo?

Una actitud de entrega no es lo mismo que el conformismo o la pasividad, ¬†sino que surge de una colaboración auténtica con tu dimensión espiritual. Te mueves desde el ‚Äú¿qué es lo que el Universo necesita hacer a través de mí?‚Äù más que desde el ‚Äú¿qué es lo que yo quiero?‚Äù El yoga nos recuerda que la vida no la haces tú solo y que cuando te abres a ello, puedes fluir tranquilo por las corrientes de tu propia evolución.

• Crea un ritual matutino: puedes encender una vela en tu altar personal, hacer unas respiraciones profundas y decir¬†Hoy ofrezco mis acciones, palabras y pensamientos a la voluntad de lo divino en mí y en todo lo que existe. Esto no te lleva mucho tiempo y establece una conexión profunda con tu Ser.
• Céntrarte en la respiración a lo largo del día. El¬†aire entra y el aire sale, la fuerza creadora universal fluye a través de mi, me respira y me guía. Así permances con facilidad en el aquí y el ahora y puedes dejarte llevar.
• Practica la relajación consciente por la noche: antes de ir a la cama, túmbate en un sitio tranquilo y cúbrete con una manta. Respira, relaja y suelta con el sentimiento de entrega. Es el momento de devolver al universo todo lo que fue creado a través de ti. Cinco o diez minutos hacen que el cuerpo, la mente y el corazón se preparen para el descanso total.

 

Todo tiene un porqué y un orden en el cosmos. Ishvara Pranidhana es el primer paso para comprender sus misterios y dejar que se cumpla tu gran plan de vida.

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Clase *Locos por el Yoga* para yogins experimentados sábado 14 de diciembre. 10-12h Taller: Manifiesta tu misión sábado 28 de diciembre. 10-12h