Hábitos Saludables

Todos los niveles

Después del turrón, el alcohol y el descontrol… ¡hora de encontrar el equilibrio!

Reset con los hábitos saludables del yoga y del ayurveda para crear buenas rutinas.

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Taller online 

8-1-2022

10:00 a 12:00

Zoom + grabación disponible para siempre

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Tras las fiestas es importante que les demos a nuestro cuerpo y mente un respiro: hemos comido y bebido en exceso, los horarios se han visto alterados, emocionalmente también hemos vivido unas semanas intensas. Ahora conviene recuperar el equilibrio, pero muy pocos saben cómo hacerlo de manera efectiva y duradera.

Precisamente para ello he creado este taller online HÁBITOS SALUDABLES en el que aprenderás a crear rutinas que te llenarán de bienestar, vitalidad y entusiasmo durante todo el año. 

 

Sabiduría del yoga y del ayurveda para:

• Integrar los top 5 del auto-cuidado en el 2022.
• Crear rutinas saludables y duraderas.
• Hacer un reset detox súper depurador después de las fiestas.
• Enaltecer tu metabolismo y el sistema inmune.
• Incorporar en tu día ejercicios para mantenerte en calma.

Incluye plan de comidas en pdf y una meditación guiada en audio. 

 

¡Date el mejor comienzo de año!