Ayur Lab otoño

Todos los niveles

Ayurveda para la estabilidad en el otoño

Taller online. 

Domingo 29 septiembre.

18:15 a 19:15.

Streaming y Replay. 

 

Ayur Lab es un taller sobre ayurveda, la ciencia medicinal de la India.

Nos centraremos en técnicas sencillas que nos ayudan a estabilizar el cuerpo y la mente en el otoño. 

Una manera perfecta de volver a la rutina. 

 

En este Lab aprenderás a:

• Normalizar los ritmos después del verano.
• Calmar los problemas digestivos como la hinchazón o el estreñimiento.
• Prevenir la fatiga e incrementar la vitalidad. 
• Reducir la inflamación. 
• Aliviar la ansiedad, la angustia y la preocupación.

 

Ejercicios fáciles de aplicar y de llevar al día a día para que puedas ponerlos en práctica desde el primer momento. 

 

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ONLINE a través de zoom. 

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• Incluido en el plan Premium de YOGA+, mi membresía online. 
• Incluye pdf descargable. 
• La grabación del taller estará disponible de por vida para todos los participantes.