Posturas Invertidas

Todos los niveles

Ponte cabeza abajo de manera segura, sana y divertida en este taller en el que exploraremos las posturas invertidas.


29/1/2022

10:00 a 12:30

45€

Presencial en Sadhana Works

Online via Zoom


 

Las invertidas son el grupo de posturas que menos se practican en general durante una clase de yoga. En muchos casos porque nos da miedo caernos o hacernos daño, sin embargo, aportan unos beneficios increíbles a todos los aspectos de nuestro ser y nos haríamos mucho bien si aprendiéramos a hacerlas correctamente y pasáramos un rato cabeza abajo a diario.

 

En el taller postural INVERTIDAS aprenderás:

  • A practicar con seguridad, transformando el miedo y las limitaciones.
  • Tips efectivas de alineación y práctica saludable.
  • Usar props externos como herramienta para mejorar y sin depender de ellos.
  • Secuencias inteligentes y progresivas para avanzar paso a paso.
  • Cuáles son los efectos saludables para el cuerpo, la mente y el alma cuando practicas invertidas habitualmente.

 

El mundo está patas arriba, ¡dale la vuelta!


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