Prana Lab

Todos los niveles

Taller online. 

Sábado 18 marzo.

11:00 a 11:45.

Streaming y Replay. 

 

Prana Lab es un taller online sobre pranayama, las técnicas respiratorias propias del yoga.

Aprenderás y refinarás Ujjayi, la respiración que utilizamos durante la práctica del yoga postural y también como base de otros ejercicios de respiración yóguica.

Desde una perspectiva emocional, ayuda a que nos elevemos por encima de todos los problemas. Es fantástica cuando nos sentimos agobiados, cuando no vemos la luz al final del túnel o todo se nos hace muy cuesta arriba. 

 

Se practica desde hace miles de años porque: 

  • Regula la temperatura corporal.
  • Equilibra la inhalación y exhalación, por tanto, también los niveles de oxígeno, dióxido de carbono y otros gases.
  • Nos da foco e incrementa la atención.
  • Alivia el estrés.
  • Calma el cuerpo y la mente, situándonos en un estado casi meditativo muy agradable.
  • Mejora la escucha interior incrementando la sensibilidad hacia nosotros mismos.

 

ONLINE a través de zoom. 

¡Yogins en Mallorca!

Podéis acudir de manera PRESENCIAL

ya que retransmitiremos desde Espacio Mayura, Ses Salines, Mallorca. Ubicación aquí. 

 

  • Incluye librillo explicativo, teoría y prácitca para varios niveles. 
  • La grabación del taller estará disponible de por vida para todos los participantes. 

 

¡Respira, revitaliza y vuela!

15€ Comprar