Duerme feliz

¿Tus noches se han convertido en una pesadilla?

El sueño es algo reparador de manera natural, pero si estás aquí es porque no es tu caso. Les deseas "dulces sueños" a tus seres queridos, pero tú:

  • Das muchas vueltas en la cama antes de dormirte
  • Te despiertas en mitad de la noche y te cuesta volver a dormir
  • Te levantas con cansancio y el día se te hace largo
  • El simple hecho de pensar en ir a la cama resulta una tortura
Zaira Leal Yoga

Tengo este regalo para ti

Recibe de forma totalmente gratuita una meditación guiada que he grabado especialmente para ti y empieza el camino hacia una mejor relación con el sueño. Dormir bien tiene efectos positivos en tu día a día:

  • Sientes más vitalidad durante el día
  • Mejora tu humor
  • Reduces la probabilidad de sufrir estrés o ansiedad
Lo quiero

Una trayectoria profesional fascinante ha hecho que los medios se interesen en mi trabajo

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¿Quien es la autora de este regalazo?

Zaira Leal es maestra de yoga y ayurveda, disciplinas que ha enseñado durante más
de dos décadas en España e internacionalmente. Ha estudiado varios estilos de yoga en profundidad además de muchas otras técnicas de biomecánica y de sanación holística, y es coach de salud y bienestar ayurvédico. Licenciada en Filología Hispánica y con un máster en enseñanza, acaba de publicar Quiero dormir y también es autora de los libros Una fiesta para el alma, Yoga en la cocina y Mujer radiante.

 

Quiero la meditación
Zaira Leal

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