Piel con piel 13-02-2021

Suena sexy, es posible que leer el título del post haya traído a tu mente imágenes de dos personas tocándose, al fin y al cabo, ¡mañana es San Valentín ♥! A lo mejor, ha evocado la contemplación sobre cómo nosotros mismos cuidamos de la propia piel. Sea como sea que estés pensando, el ayurveda recomienda que prestemos especial atención al cuidado de la piel, nos enseña cómo mantenerla sana, limpia, sensitiva y con todo su potencial encendido.

La piel es un órgano increíble, el más grande del cuerpo y forma la frontera entre uno y el mundo. Hace tanto por nosotros que se merece el cuidado adecuado cada día.

Acariciémosla con cariño ya que es un reflejo directo de la superficie de la Tierra.

Observémosla. Ella te dirá muchas cosas sobre cómo te encuentras anímica y físicamente. Es un gran órgano de diagnóstico en muchas tradiciones de sanación holística.

Respetémosla. Entre otras cosas porque es una gran antena de percepción y debajo de su capa externa cuenta con terminaciones nerviosas que nos permiten percibir los mensajes del entorno, evaluar nuestra relación con él y tomar decisiones sobre la manera de actuar o de estar.

Y, para dar un paso mas, sigue las 3 ayurtips para el cuidado adecuado de tu piel:

(Todas ellas están detalladas en mi libro Yoga en la cocina, pero si quieres integrarlas ya en tu rutina diaria, clica en los enlaces)

• Dale un baño de sol, si es posible, a diario.

El sol es la fuente de vida en el planeta y dejar que acaricie nuestra piel es una gran fuente de salud no sólo por la vitamina D, sino por razones anímicas y espirituales.

• Depúrala con el cepillado en seco.

Es muy posible que cuando comiences a hacer esto con regularidad prescindas de los jabones y geles que suelen ser abrasivos. El cepillado en seco ayuda en el proceso natural de eliminación de las células muertas y favorece el nacimiento de las nuevas.

• Nútrela con el masaje auto-abhyanga.

Este masaje con aceite es un acto de amor puro, aunque si te digo la verdad, también es una gran sanación. Cuando lo practicas a diario te permite transformar muchos patrones de comportamiento hacia ti mismo/a. El enjuiciamiento, la comparación, la falta de estima personal, el sentimiento de separación del mundo son sólo algunos de ellos, así que imagínate.

Por último, recordemos que pensamos en la piel como si fuera una barrera protectora hérmética, cuando en realidad es porosa: muchas sustancias entran y salen de ella constantemente. La piel “bebe” agua cada vez que te duchas y absorbe todo aquello que le pones encima. De modo que este mes es el idóneo para eliminar todos los productos nocivos y reemplazarlos por otros biológicos, éticos y sostenibles.

 

Disfruta de cuidar tu piel, es sensual, sensitiva y la gran conectora con e tejido de la matriz universal. 

aham prema